Thu Minh giảm cân bằng sữa không đường. Nữ vương sexy Thu Minh bất mí bí quyết để giúp mình luôn giữ được thân hình quyến rũ như hiện chính là nhờ sữa tươi không đường. Một ngày trong thực đơn của cô không thể thiếu sữa. Thường ngày, Thu Minh uống sữa lạnh và buổi sáng và sữa ấm vào buổi tối. Ngoại giả, những món ăn có nhiều dầu mỡ, đường và chất kích thích đều được cô loại ra khỏi danh sách thực đơn của mình.
Hoàng Yến: Nhịn đói và uống nước chín. Á hậu cho biết, cô chỉ ăn dằn bụng vào buổi sáng rồi nhịn đói, uống nước cầm hơi cả ngày. Kết quả là sau hai tháng thực hành chế độ ăn kiêng dành cho người chết đói, người đẹp đã sở hữu một thân hình cò hương như mong muốn. Hiện, cô nàng vẫn duy trì chế độ ăn kiêng "ép xác" này để giữ cho cơ thể không quay trở lại vạch xuất hành.
Người mẫu Anh Thư: Uống nước cam trừ bữa. Người mẫu Anh Thư vốn nức danh với vóc dáng lưng ong gợi cảm nhưng trong thời kì bầu bí, cô đã tăng đến 30kg. Sau sinh đẻ Anh Thư giảm được 8kg nhưng số cân thừa vẫn còn “tận” 22kg. Sau khi sinh 5 tháng, Anh Thư bắt đầu thực hành chế độ dinh dưỡng đặc biệt bằng “tuần lễ nước cam”. Trong cả tuần, Thư không hề ăn uống gì khác ngoài nước cam.
Hồ Ngọc Hà giảm cân bằng táo. Hồ Ngọc Hà được coi là cô ca sĩ có vóc dáng mình hạc xương mai của sao Việt. Để có được thân thể quyến rũ, gợi cảm như vậy, cô ấy luôn chọn táo xanh là một trong những thực phẩm bỏ túi chẳng thể thiếu. Mỗi buổi sáng, cô đều ăn một trái táo xanh trước khi tập tành, buổi tối khi đi diễn về, thay vì ăn đồ ăn khuya thì cô lại nhâm nhi thêm một trái táo nữa. Không chỉ thơm ngon, bồi dưỡng, táo xanh đã giúp Hồ Ngọc Hà luôn giữ vững được phong độ siêu mẫu của mình.
Siêu mẫu Hà Anh chia nhỏ 3 bữa ăn chính thành 5, 6 hay thậm chí 7 bữa ăn nhỏ trong ngày. Làm như vậy càng chống lại các thực phẩm dư thừa bị tồn động và hạn chế việc ăn vặt. Và thức uống yêu thích của cô là dùng các loại trà (thí dụ như trà nhài, trà bạc hà, trà pepperint…) để giảm cân. Menu giảm cân nhanh hằng ngày củ Hà Anh chẳng thể thiếu cá, đặc biệt các loại cá có nhiều dầu như cá hồi, cá nục v.V… và các loại rau xanh khác.
Văn Mai Hương với chế độ ăn hợp lý bao gồm: Tăng cường bổ sung nhiều loại rau xanh giàu chất xơ; Hạn chế tối đa những thực phẩm chứa nhiều cholesterol và chất béo có hại, hạn chế các loại thịt và thay thế bằng thịt bò; Ăn thật nhiều trái cây và một số loại được cô chuộng đó là: nho, bưởi, thanh long, dưa hấu, táo.
Ca sĩ Ngọc Anh: Ăn hải sản, ít tinh bột. Cũng chia sẻ bí quyết giữ dáng, ca sĩ Ngọc Anh Sao Mai còn tự hào khoe cô giảm 10 cân trong vòng 15 ngày sau khi sinh con. Bí quyết của ca sĩ đất mỏ là ăn hải sản, uống nước hoa quả, ăn nhiều rau củ, hạn chế mỡ và tranh thủ đi bộ.
Đỗ vàng anh giảm cân với menu đặc biệt. Á hậu tiết lậu đã trước khi đến với cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2012, cô đã rứa giảm 15kg để tự tín đăng ký. Bí quyết của Đỗ Hoàng Anh là chạy bộ mỗi sáng và lập riêng cho mình một menu ăn kiêng. Menu ăn kiêng của Đỗ vàng anh: Bữa sáng: 1 quả trứng luộc, 1 cốc sữa dành cho người ăn kiêng; Bữa trưa: Nửa bát cơm, một tí thịt bò, 1 đĩa rau luộc; Bữa tối: một tẹo thịt luộc, 1 đĩa rau luộc hoặc salad.
Máy tập thể dục -Máy tập thể dụcsẽ giúp bạn có một cơ thể hoàn hảo, sức khỏe dai sức. Mang đến cho bạn các loại máy tập thể dục chất lượng tốt với gía cả cạnh tranh.
Máy chạy bộ -Máy chạy bộgiúp bạn vận động toàn thân. Luôn mang đến cho khách hàng những dòng máy chạy bộ chính hãng chất lượng tốt cùng giá cả cạnh tranh.
Máy chạy bộ cơ -Máy chạy bộ cơgiúp cho bạn có một sức khỏe dẻo dai. Chúng tôi mang đến cho bạn những loại máy chạy bộ cơ chính hãng với giá cả và chất lượng tốt nhất
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét